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작성자설거지맨 조회 14회 작성일 2021-10-21 22:49:32 댓글 0

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당신의 혈관이 깨끗해야 하는 이유 | 홍혜걸 의학채널 비온뒤 대표 | 건강 운동 질병 행복 | 세바시 279회

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✻ 강연 소개 : 국제질병분류표에 등재된 공식질병의 갯수는 현재 12,420개. 가장 흔한 질병은 치주염, 가장 치명적인 질병은 광견병입니다. 그렇다면 가장 두려운 병, 혹은 여러분이 가장 걸리기 싫어하는 최악의 질병이 있다면 그것은 무엇일까요? 그것은 아마 고통이 심하고 치료하기 어렵고 삶의 질을 파괴하는 질병일 것입니다. 그 병에 관한 이야기와 예방법을 전합니다.

✻ 이 강연은 2013년 강연 영상을 고화질로 재업로드 한 강연입니다
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아마츄어 : 다른 건 보잘 것 없지만 그래도 저는 현재 10년이상 동안 하루 4킬로미터 이상, 일주일 5일 이상, 걷기와 달리기를 병행하면서 꾸준히 하고 있는 것이 이 영상을 보고 난 후 자부심으로 다가옵니다. 앞으로도 꾸준히 잘 해나가겠습니다. 박사님도 오래 오래 건강하시길 바랍니다.
Happy Smile : 선생님 강의가 가슴 깊히 와닿아 마치 떠나가신 저의 어머니 얘기같아 새벽잠도 달아나게 만드네요. 죽음이라는 것은 예고없이 찾아오는 것 같습니다. 좋은 말씀 정말 감사합니다. 선생님 항상 건강하세요♡
푸른하늘 : 홍혜걸박사님 강의는 귀에 쏙쏙들어옵니다
너무 감사합니다
최고이세요
GUK GIM : 역대급 소중한 강연 잘 들었습니다. 명심하고 실천하겠습니다.
이채유TV : 하루 8,000보 이상 걷기로
끔찍한 혈관질환 얘방!
좋은 강의 감사합니다~

[생로병사의 비밀] 669회 핫클립 - 근력운동의 필요성✔

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예진 : 저는 집에서 홈트할때 투어게인 튜빙밴드로 하는데 자극운동 잘되서 좋았네요.
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화일초등학교 : 분리 되는 거 징그러워.. 으~
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나도 학교 때문에 ㅠㅠ
메티유튜브 : 22000 조회수 중에 90%이상은 학교임 ㅋㅋ
코털천하 : 유산소랑 무산소 아예 근육이 다르구만
지근 속근하고는 또 다른건가? ㅇㅇ

체력 하나만 달라져도 인생의 많은 것들이 변합니다 | 이영미 출판에디터, '마녀체력' 저자 | 도전 인생 건강 운동 다이어트 경기도 지식 GSEEK 콘서트 | 세바시 1001회

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✻ 강연자의 강연 소개 : 게으름뱅이 저질 체력으로 총체적 난국을 겪고 있던 출판 에디터가 10년이 지난 뒤 철인 3종을 취미로 하는 마녀 체력으로 거듭났습니다. 그 비결은 바로 천천히, 조금씩, 그러나 꾸준히 운동한 결과입니다. 운동을 하면서 몸이 단단해지고 체력이 강해진 것은 물론 공포심, 두려움, 스트레스, 콤플렉스 등을 이겨내는 법까지 배웠습니다. 강한 정신력을 키우는 마녀 체력을 만드는 법, 생생하게 전합니다.

#조회수급상승 #체력 #지금부터운동

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한글자막: 이소희 (sohhee26@gmail.com)
한글감수: 정가영 (ycsylvias@gmail.com)

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Title: Sebasi 1001 | A change in your health will change many things in life l Lee, Youngme, editor, the writer of 'A Witch Physical Strength'

Description:
After 10 years of being a publishing editor who suffered from poor stamina and lethargy, she was reborn as a sorceress of strength who does triathlons in her free time. The key to this is the result of gradual but consistent exercise. Through exercising, she has strengthened her body as well as learning how to overcome fear, anxiety, stress and an inferiority complex. Today she talks about how to cultivate a sorceress of strength within to develop a strong mentality.

English Subtitle: Eunyoung Kim(eegs2437@gmail.com)
English Review: Steven Seinor(steveseinor@yahoo.com)

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Open Translation Project : Make this great speech in your language with passionate Koreans!
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✻ 이 강연은 경기도평생교육진흥원과 경기도 지식 캠퍼스(https://www.gseek.kr)와 함께합니다.

✻ 2018년 경기도 지식 콘서트 강연 콘텐츠의 저작권은 경기도평생교육진흥원에 있으며, 세바시가 제작하고 배포합니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.
세바시 강연 Sebasi Talk : ⭐️ 세바시 대학에 입학하세요.
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spookie : 다정함은 체력에서 나온다는 말 그냥 있는게 아니더라고요...내 체력이 되어야 남을 둘러볼 힘도 생기니까요
Shawn Lee : 체력, 겸손, 자족
인생 쉽게 사는 3대 요소.
흙길위에꽃길 : 체력 진짜 약한 사람으로서
제일 부러운 사람이 체력좋은 사람..
띵만리 : 몸에 에너지가 부족하면 쉬운 길을 찾으려고 꼼수를 부리게 됩니다. 예를 들면 아이들을 가르칠때 조곤조곤 설명하면서 이해 시키는 건 시간과 에너지가 많이 소모 되기때문에 짧은 시간에 아이를 제압하는 식으로 화를 내거나 소리를 치게 되는 것을 들 수 있지요.

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